Specat në mëngjes të gjithë i konsumojmë, por ja cfarë thonë Mjekët për specat !
Specat janë burimi më i mirë i Vitaminës C, por kur vjen puna te ngjyrat, ato ndryshojnë. Përse specat jeshiIë janë më të lirë se specat me ngjyrë tjetër? Specat jeshilë janë më pak të pjekur se të tjerët, ato mbli dhen më shpejt se sa koha e duhur e pjekjes. Specat e tjerë kërkojnë … Read more